Voilà une
question qui mérite réflexion ! En fait, je pense
que la vraie question serait plutôt : est-ce de
l’Hypnose ou de l’inconnu que les gens ont peur ? A
l’image de ces premiers navigateurs qui craignaient
d’être engouffrés dans le
néant, là où la mer
s’arrêtait. Puisqu’à
l’époque la Terre était plate, la mer
avait forcément une fin ! et les légendes les
plus folles circulaient. Aujourd’hui cela nous fait rire car
nous savons…
Nous sommes donc
d’accord, c’est bel et bien l’inconnu qui
trop souvent nous effraye. Alors, si vous le voulez bien,
démystifions l’Hypnose et quand vous saurez,vous
rirez de vos peurs d’antan. Allez, sus aux idées
reçues !
L'état
hypnotique est-il naturel ou artificiel ?
Vous qui lisez ceci,
vous pratiquez régulièrement
l’Hypnose. N’avez-vous jamais
été « dans la lune » lors
d’une réunion fastidieuse, ou sur les bancs de
l’école ? Ne vous est-il jamais arrivé,
au volant de votre voiture, de "rêvasser" et de ne pas vous
être aperçu d’avoir traversé
tel village ou passé tel rond-point ? et pourtant vous ne
dormiez pas, sinon vous ne seriez peut-être plus
là en train de lire. Et que se passe-t-il quand vous
êtes absorbé par un livre ou un film et que vous
ne voyez pas le temps passer ? Tout cela est curieux, non ?
Et bien cela
s’appelle de l’auto-hypnose. Cet état
revient plusieurs fois par jours, toutes les 90 minutes plus ou moins
15 minutes. C’est ce qu’on appelle un cycle
ultradien. Ce cycle est naturel et personne ne peut y
échapper, d’autant qu’il semble utile et
nécessaire au maintient de notre équilibre mental.
L'hypnose
est-elle une
forme de sommeil ?
Les nombreuses
recherches électro-encéphalographiques ont
démontré que l’Hypnose, le
sommeil profond ou paradoxal et l’état
d’éveil ordinaire étaient des
états bien distincts les uns des autres.
La personne en Etat
Modifié de Conscience (EMC), encore appelé
état hypnotique ou transe hypnotique, va donc rester tout
à fait consciente du début à la fin de
la séance d’Hypnose.
Sachez aussi que
l’état d’Hypnose n’a rien de
commun avec la relaxation, même si ces deux états
sont apparemment identiques. Il serait plus juste de comparer la transe
hypnotique à un état d’hyper vigilance,
comme par exemple l’Hypnose au volant ou lors d’une
concentration extrême.
L'utilisation
de
l'hypnose nécessite t-elle un don ?
Ni don ni techniques
secrètes ou magiques. Ce qui veut dire qu’il
suffit d’apprendre les techniques d’Hypnose pour
faire de l’Hypnose. Il existe en France de bonnes
écoles qui enseignent ces techniques à qui veut
bien les apprendre. Citons entre autres l’IFHE
d’Olivier LOCKERT (Institut
Français
d’Hypnose Ericksonienne) à PARIS.
L’Hypnose est
donc accessible à tous !
Est-il
possible de ne
pas se "réveiller" ?
S’il arrivait,
exceptionnellement, qu’en sortant du cabinet d’un
hypnothérapeute, vous soyez encore quelque peu en
état d’hypnose, cet état ne saurait se
prolonger longtemps. En effet, il a été
démontré qu’un sujet
hypnotisé, laissé seul, sort de sa transe
hypnotique au bout de quelques minutes. De plus, comme il est
écrit plus haut, l’EMC et le sommeil sont deux
états distincts et on ne peut se trouver dans ces deux
états en même temps. Par conséquent,
une bonne nuit de sommeil prendra le dessus et aboutira tôt
ou tard au réveil. Ce réveil au sens
évocateur vous remettra immanquablement en EOC (Etat
Ordinaire de Conscience) exactement l’inverse de
l’EMC.